Estate alle porte!

[hanen]

Il dilemma:estate alle porte: mangiare o digiunare?

In vista, si sa, c'è il grande caldo ed è prossimo il momento di “spogliarsi” per godersi sole, mare e ritempranti vacanze. È ovvio voler accogliere l'estate nella forma fisica migliore ed il pensiero corre subito ai calvari gastronomici: dieta ferrea, digiuni e la ricerca frenetica del consiglio miracoloso, magari scartabellando tra gossip e indiscrezioni sulle star e i vip “belli e impossibili”…ma torniamo per un attimo con i piedi per terra e ammettiamo che non c'è trucco infallibile o prodigioso, la soluzione è una sola: sport e una cucina sana. Questi sono i principi chiave dell'equilibrio fisico. Bisogna prendere coscienza che la natura ha disposto che gli umani si muovano e si nutrano, quindi ecco una buona notizia per tutti i golosi: mangiare si può e, soprattutto, si deve; di contro, per godere della lieta novella, c'è un altro assunto imprescindibile: il fine di nutrirsi è fronteggiare l'attivitÃ**** fisica (oltre che intellettuale), quindi, è necessario, sfamarsi ma anche praticare sport.