L'ora legale

[mehditaly]

Mi permetto di inserire questo argomento qui perché penso che tocchi direttamente alla nostra salute.
Quest'anno in Tunisia il governo ha deciso di non applicare l'ora legale.
Quindi a partire da oggi e durante tutto il periodo estivo non avremo più lo stesso orario che l'Italia.
Da un lato sono molto contento, perché non mi piace questo brusco cambiamento che qualificherei di stressante, ma da un altro lato non avremo lo stesso orario che l'Italia e tanti altri paesi che applicano l'ora legale.

Approfitto per pubblicare un articolo interessante che ho potuto ricavare sul sito della Stampa : http://www.lastampa.it/redazione/cms...2326girata.asp

Stanotte torna l'ora legale

Lancette avanti di un'ora. L'allarme degli psicologi: è come un «jet-lag», porterÃ**** insonnia, ansia e mal di testa

TORINO
Stanotte scatta l’ora legale e le lancette degli orologi vanno spostate un’ora avanti. Il passaggio di ora è alle 2 e le lancette dovranno slittare sulle ore 3. L’ora di sonno persa verrÃ**** recuperata il 25 ottobre, quando si tornerÃ**** all’ora solare. L’introduzione dell’ora legale nasce ben prima della sua introduzione armonizzata a livello europeo. Bisogna addirittura risalire alla fine del XVIII secolo, più precisamente al 1784 quando l’inventore del parafulmine Benjamin Franklin pubblicò la sua proposta sul quotidiano francese ’Journal de Paris’. Le riflessioni di Franklin si basavano sulla volontÃ**** di risparmiare energia ma non trovarono seguito. La sua idea trovò maggiore consenso un secolo dopo, quando nel 1907 venne ripresa dal britannico William Willet, che elaborò un sistema complesso. Nel 1916 la Camera dei comuni di Londra diede il via libera al British Summer Time che implicava lo spostamento delle lancette un’ora in avanti durante l’estate.

Diversi paesi imitarono la Gran Bretagna in quanto in tempo di guerra, il primo conflitto mondiale era scoppiato nel 1914, il risparmio energetico era una prioritÃ****. Poi, tra il 1947 e il 1949, la Germania instaurò l«Hochsommerzeit’, l’alta ora estiva, nel periodo compreso tra l’11 maggio e il 29 giugno infatti le lancette venivano spostate in avanti di un’ulteriore ora. Dopo lo choc petrolifero del 1973, le nazioni europee che non aderivano ancora a quest’usanza hanno gradatamente introdotto a loro volta l’ora legale. Il cambiamento d’ora estivo è stato introdotto in tutti i paesi dell’Unione europea all’inizio degli anni Ottanta. Dal 1996, la durata del cambiamento è stata armonizzata in tutta Europa: dall’ultima domenica di marzo all’ultima di ottobre. Ma l’ora legale è una abitudine estesa su planetaria. Dal Giappone agli Usa, dall’Australia all’Africa al Brasile è una scelta più o meno diffusa, anche se con modalitÃ**** differenti.

Lo spostamento in avanti delle lancette porterÃ**** ad almeno una settimana di disturbi psicofisici prima di adattarsi a quello che di fatto è una sorta di effetto jet-lag. «Prepariamoci ad affrontare i disturbi da ora legale» avverte Paola Vinciguerra, psicologa, Presidente dell’Eurodap, Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico. «L’ora legale - spiega la Vinciguerra - ha un impatto immediato non positivo su un essere umano che, obbligato a spostare di un’ora in avanti le lancette dell’orologio, subisce una sollecitazione violenta. Avremo a che fare con ansia, nervosismo, malumore, mal di testa, tensione muscolare, tutti disturbi dovuti ad un cambiamento del ciclo del sonno». Il problema, infatti, proprio come per i cambi di fuso orario, «non è legato ad un cattivo adattamento alla luce, ma ad un cambiamento improvviso nelle ore del sonno e del risveglio. Le persone che non hanno particolari problemi in una settimana si adattano all’ora legale ma per coloro che presentano problemi psico-fisici il cambiamento di orario può acutizzare i disturbi. Le persone che soffrono giÃ**** di ansia o di depressione avranno difficoltÃ**** di adattamento maggiori». Solo una volta superato l’adattamento, continua la Vinciguerra, «potremmo godere dei benefici della stimolazione della luce. Ci sentiremo più attivi e ci sarÃ**** una risposta di vitalitÃ****. Questa aumenterÃ**** sempre di più fino a giugno quando ci sarÃ**** l’esplosione dell’estate».