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Interessante questo articolo!
Io credo che per combattare lo stress si debba lasciare andare, come?
Impara a lasciar correre:
Evita al massimo i conflitti in famiglia, tra amici e in ufficio. Per riuscirci, metti da parte i motivi di tensione e le interminabili discussioni. Impara a prendere le giuste distanze rispetto agli eventi, smetti di rimuginare e, soprattutto, cerca di relativizzare! Se dimentichi di comprare qualcosa o sei leggermente in ritardo all’appuntamento dal medico, non è la fine del mondo!
questo lo aggiungiamo alla lista Hanen, che ne dici??  |
magari fosse così semplice io proprio non ci riesco...io no riesco a far nulla di quello che consigli Dolce,sono come un' ape sul miele,quando ci sono discussioni,è il mio pane....
è vero molte volte bisogna lasciar correre...ma io di carattere proprio non riesco,se invece devo perchè è una causa persa prendo dei tranquillanti che almeno mi sedano,(è brutto da dire) ma è l' unica cosa che posso fare se non voglio esplodere....
