L'importanza del YOGA
 

L'importanza del YOGA


Il YOGA è una disviplina spirituale e corporale usvita da un sistema filosofico e che mira a liberare lo spirito dalle costrizioni del corpo con il dominio del suo moto, del suo ritmo e del soffio.
Abbiamo bisogno tutti di praticare questo sport 1 ora al giorno, al meno per restaurare l'energia necessaria per la nostra motivazione.
Ma come praticarlo? :BasketBalll[1]:
Infatti, con tanti gesti semplici possiamo praticarlo per evacuare lo stress

Grazie Asma per i consigli
Ho sempre sentito parlare del Yoga ma non ho mai provato l'egizenza di praticarlo un giorno.
provero' a farlo :whistling2:
Ma se ci puoi precisare come con piccoli gesti semplici possiamo praticare il Yoga :banana:

Grazie Hela!
ma devi chiedere questo a Mehdi;
perché i gesti che ho scritti prima, non gli piaciono.:(

Ma che dite!!
Non ho tolto niente !!
Ben al contrario mi farebbe piacere vederli questi gesti!

Forse Asma non ha saputo come inserire le immagini!
Quando tolgo qualcosa dal forum informo immediatamente via un messaggio privato l'autore dando le ragioni della soppressione!

ciao Hela!
è chiaro che Mehdi ha dimenticato perché ha tolto le mie parole sui gesti:L_nerd:,
ma lo ringrazio perché lui cerca sempre il migliore per questo sitowink2
Grazie cara per il link, e ti mandero' alcuni gesti importanti e chi piaciono a tutti questa volta:_un:

Alcuni gesti di Yoga:_un:
"La postura dell'albero": concerne 3 punti importanti:
la base, il cuore e la fronte:

interessantissimo Asma
grazie

Grazie a te Mehdi.:razz:
ti mandero alti gesti importanti se t'interressa l'ideawink2

Si' certo :)
grazie